محصول به سبد خرید اضافه شد
0
۰ از ۵
(از ۰ نظر)

کتاب شادمانه آرام گرفتن

ناموجود
  • ناشر: هنوز
  • نویسنده: مؤسسه مدرسه زندگی
  • مترجم: مهرناز شیرازی عدل
  • سال نشر: 1399
  • تعداد صفحات: 176
  • کد کتاب: 3601

در انبار موجود نمی باشد

  • 7 روز ضمانت بازگشت کالا
  • پشتیبانی 24 ساعته
  • ضمانت اصالت کالا
  • ارسال سریع کالا
  • پرداخت آنلاین امن

درباره‌ی کتاب شادمانه آرام گرفتن:

ما بعضی از مهارت‌های زندگی را با وجود اهمیتی که دارند اغلب نادیده می‌گیریم؛ مهارتی نظیر حفظ آرامش یکی از آن‌هاست. بدترین تصمیمات و روابط ‌ما تقریبا همیشه حاصل از دست دادن آرامش و فرو افتادن به ورطه ی اضطراب و پریشانی است.

اما خوشبختانه توانایی حفظ آرامش می‌تواند با تکرار و تمرین بهبود پیدا کند. ما مجبور نیستیم جایی که اکنون هستیم بمانیم: می‎‌توانیم واکنش‌مان را در برابر چالش‌های هرروزه تغییر دهیم.

می‌توانیم هنر آرام ماندن را به خودمان یاد بدهیم، نه با تنفس آرام یا با نوشیدن چای‌های مخصوص، بلکه با تفکر. این کتاب مهم‌ترین عللی را که باعث اضطراب در ما می‌شود مورد بررسی قرار می‌دهد و به ما می‌آموزد که در برابر خشم و هراس از خودمان محافظت کنیم.

بخشی از متن کتاب:

آرامش داشتن به این معنا نیست که فکر کنیم وضعیت همیشه خوب و قابل پذیرش است، فقط به این معناست که میدانیم با جر و بحث کردن و از کوره در رفتن به مشکلات وضعیت موجود می پردازیم و به جایی نمی رسیم، این رویکرد پیشرفتی جزئی است اما وقتی به یاد خشم ها و عصبانیت های شدید خود می افتیم، می بینیم که این نکته خود دستاوردی بزرگ است.

برای خرید کتاب شادمانه آرام گرفتن از فروشگاه خانه کتاب آدینه، می‌توانید از راهنمای زیر استفاده کنید:

راهنمای کامل خرید از فروشگاه خانه کتاب آدینه

 

درباره این کتاب بیشتر بدانید: کتاب شادمانه آرام گرفتن

 

مشخصات کالا
وزن 136 g
نویسنده

مترجم

ناشر

سال نشر

1399

نوبت چاپ

4

تعداد صفحات

176

قطع

رقعی

نوع جلد

شومیز

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب شادمانه آرام گرفتن”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کالاهای مرتبط

رفتن به بالای صفحه

این فروشگاه متعلق به خانه کتاب آدینه است.
تمامی حقوق این سایت متعلق به خانه کتاب آدینه می باشد.
Copyright © 2020 khaneketabadine